Баранова С.В. Вредные привычки: избавление от зависимостей:

Электромагнитное и радиационное воздействие человек испытывает всегда. Сверхслабые электро­магнитные излучения лежат в информационной основе жизнедеятельности клеток. Природа пода­рила нам целебный естественный электромагнит­ный фон, создаваемый космосом и самой нашей

планетой, который гармонизирует все системы организма. Но постепенно электромагнитный и ра­диационной фон нарастают.

В настоящее время электромагнитные поля об­разуют вокруг Земли плотную радиосферу на вы­соту до 100 км. Из космоса наша планета воспри­нимается как источник электромагнитного излу­чения со спектром до 30 мГц.

Академик В. П. Казначеев пишет: «На основе медико-биологических данных выделяется сово­купность специфических заболеваний, которые могут условно обозначаться как «электромаг­нитные заболевания». Их следует рассматри­вать как результат влияния естественно-природ­ных космопланетарных и искусственных электро­магнитных полей (ЭМП) с человеческим организ­мом. Клиническая картина «электромагнитных» заболеваний (ЭМЗ) разнообразна. Она включает широкий спектр патологий - от капилляропа-тий до тяжелых острых и хронических патоло­гических процессов, от нервных и вегетативно-эндокринных реакций до нарушения системы ре­генерации, иммунитета и процессов взаимодей­ствия «вирус-клетка».

Ученые пришли к выводу, что слабое электро­магнитное излучение (ЭМИ), мощность которого измеряется сотыми и тысячными долями ватт, не менее опасно, чем излучение большей мощности. Замеры показали, что воздействие ЭМИ бытовой техники может оказаться даже более сильным,

чем долговременное пребывание рядом с линией электропередачи. Оно может нарушить биоэнерге­тическое равновесие организма. Развивается син­дром хронической усталости, появляются сон­ливость и тревожные состояния.

Болезненно на излучения реагируют люди с ослабленным иммунитетом, заболеваниями сер­дечно-сосудистой, гормональной, центральной не­рвной систем, аллергики. Особую опасность из­лучение представляет для детей и беременных женщин.

Ученые-гигиенисты установили безопасный пре­дел интенсивности электромагнитных полей - 0,2 мкТл (микроТеслы).

Человеческий мозг, сердце, да и вообще весь организм связаны с электричеством, поэтому не­удивительно, что электромагнитные излучения от приборов могут мешать ему и даже вызывать по­вреждения молекул, клеток и целых систем.

Специалисты отличают эффект от разных ис­точников электромагнитных волн. Сравнитель­но безвредными считаются низкочастотные элек­трические поля (хотя на некоторых людей дей­ствуют и они), распространяющиеся от электро­сети дома, от высоковольтных проводов, даже когда электричество по ним не течет, но в значи­тельной мере эти наводки экранируются зазем­ленными проводящими материалами, например стенами дома.

Магнитную составляющую электромагнитных

полей экранировать труднее, зато она исчезает, когда электроприбор выключен. Исключение - электроприборы с трансформатором, выключен­ные, но остающиеся подсоединенными к сети. Опыты на животных показали, что низкочастот­ные магнитные поля могут приводить к появле­нию опухолей, уродствам у потомства, измене­нию содержания гормонов и изменениям биото­ков мозга.

Есть подозрения, что электромагнитные поля вокруг высоковольтных линий электропередачи могут быть ответственны за 1% случаев лейкемии у детей.

Какой мощности поля на нас воздействуют?

Интенсивность магнитного поля от электро­плит на расстоянии 20-30 см от передней панели (где стоит хозяйка) составляет 1-3 мкТл (непо­средственно у комфорки оно больше). А на рассто­янии 50 см излучение уже неотличимо от общего поля кухни и составляет ОД - 0,15 мкТл.

У холодильника интенсивность поля превыша­ет ПДУ (предельно-допустимый уровень) только на расстоянии 10 см от компрессора. Но у холодиль­ников с незамерзающей морозилкой, оснащенных системой no frost, такое превышение может быть зафиксировано на расстоянии 1 м от дверцы.

Микроволновки - мощнейший источник излу­чения. На расстоянии 30 см они создают магнит­ное поле 0,3-8 мкТл. Не стоит, включив микро-волновку, сидеть рядом с ней.

Электрочайники - на расстоянии 20 см от чайника - около 0,6 мкТл, а на расстоянии 50 см излучение неотличимо от общего поля кухни.

Утюги - на расстоянии 25 см от ручки магнит­ное поле превышает 0,2 мкТл.

Стиральная машина у пульта управления - более 10 мкТл, на высоте 1 м - 1 мкТл, сбоку на расстоянии 50 см - 0,7 мкТл. Поэтому при работе стиральной машины лучше отходить подальше.

Пылесос - 100 мкТл.

Электробритвы держат рекорд. Их излучение измеряется сотнями мкТл.

Приборы, стоящие рядом друг с другом, сумми­руют свои излучения, поэтому для безопасности их стоит размещать на расстоянии 1,5-2 м друг от друга. Одновременно включать все приборы нелке-лательно.

В комнатах не стоит ставить кровать в радиусе 2 м от кабельных подводок и ближе 1,5 м от те­левизора.

Вообще перед телевизором лучше сидеть не ближе 2 м от экрана.

Наиболее опасно импульсное высокочастотное из­лучение, используемое в сотовой телефонии. Пользование мобильным телефоном чаще вызы­вает опухоли головного мозга в сельской местнос­ти, чем в городе. Дело в том, что базовые станции расставлены за городом реже, и телефон автома­тически увеличивает мощность передачи.

Разговор по мобильному телефону в диапазоне 900 Мгц в течение 35 минут ведет к повышению артериального давления на 5-10 мм рт. ст., что опасно для гипертоников.

Огромное количество ученых во весь голос за­являют, что при пользовании мобильной связью возрастает риск возникновения опухолей мозга и уха, может развиться астма и экзема, также есть вероятность разрушения клеток крови. Такие опа­сения ученые высказывают на основании резуль­татов многочисленных опытов, которые проводи­лись как на животных, так и на людях.

Так, шотландский ученый Уильям Стюарт про­водил свои эксперименты на дождевых червях. Результаты были впечатляющими, оказалось, что под излучением мобильных телефонов у червей менялась структура белка. «Живые ткани просто поджариваются на манер куска мяса в микровол­новой печи», - утверждает Стюарт.

В России тоже проводились подобные исследо­вания в московском институте биофизики. Подо­пытными были обыкновенные лягушки, которых помещали в высокочастотное электромагнитное поле на 5-10 минут. Даже при очень низком облу­чении у каждой второй лягушки останавливалось сердце, а у остальных снижалась частота его со­кращений.

Еще летом 2003 года шведские ученые заявили, проводя такие же опыты над крысами, что мобиль­ная радиация приводит к необратимым последстви-

ям в головном мозге крыс. Животные подверга­лись облучению мобильными телефонами в тече­ние 2 часов. А спустя 50 дней после этого ученые исследовали их мозг с помощью микроскопа и об­наружили многочисленные повреждения сосудов и очаги отмерших нейронов. Чем сильнее была мо­бильная радиация, тем серьезнее был ущерб. Вы­воды ученых пессимистичны: «Не исключено, что на мозг человека мобильные телефоны оказы­вают точно такое же воздействие, ведь по сво­ему строению он аналогичен мозгу крыс. И если наши предположения подтвердятся, сегодняш­няя молодежь, весьма интенсивно пользующая­ся сотовыми телефонами, столкнется с болез-нями Альцгеймера и Паркинсона уже в возрас­те Христа».

По данным ученых, каждый шестой человек на­ходится под влиянием мобильного телефона. Со­стояние человека, попавшего в такую зависимость, очень напоминает привыкание курильщика или игрока.

Мобильный телефон может стать причиной се­рьезной фобии или психического расстройства даже у здоровых людей. Поэтому:

1. Без крайней необходимости не позволяйте пользоваться сотовыми телефонами детям до 16 лет.

2. Чем дороже телефон, тем больше вероятность, что он причинит меньший вред. При выборе моде­ли телефона предпочтение отдавайте аппаратам с

внешними антеннами и хорошей чувствительнос­тью. Большая чувствительность приемника не только увеличивает расстояние связи, но и позво­ляет использовать передатчик меньшей мощности на базовой станции.

3. Гораздо безопасней держать включенный те­лефон возле уха, чем перед глазами. Поэтому не играйте в компьютерные игры на мобильнике, не увлекайтесь длинными сообщениями на CMC.

4. Чем тише вы говорите, тем меньше уровень излучения. Чем дольше разговор, тем большее воз­действие оказывает излучение.

5. Чем дальше вы находитесь от базовой стан­ции, тем больший уровень излучения у вашего телефона. Поэтому прежде чем звонить кому-ни­будь с лесной опушки, подумайте, есть ли в этом нужда.

6. В условиях неустойчивого приема (например в метро) мощность аппарата автоматически повы­шается до максимальной величины. Поэтому в та­ких местах отключайте телефон или сократите раз­говор до минимума.

7. На даче пользуйтесь внешней антенной. Мож­но - стационарной, круговой направленности (ав­томобильной), можно специальной, нужной направ­ленности.

8. Старайтесь не повредить антенну телефона. Изменение ее геометрических размеров и формы ухудшит условия приема, и мощность передатчи­ка будет возрастать.

ЭМИ компьютеров распространяются по всем направлениям, превышая биологически опасный уровень в зоне размещения пользователя. Поэто­му монитор нужно ставить как минимум на рас­стоянии 70 см от себя и на 1,5 - 2 м от сидящего рядом.

Очень вредно помещать ноутбук на колени и в таком положении работать с ним. Это особенно относится к мужчинам. Излучение от компьютера повышает температуру яичек у мужчин и снижает количество сперматозоидов. Такое использование ноутбука является одной из возможных причин бесплодия у мужчин.

Помогает снизить негативное воздействие элек­тромагнитного излучения ионизатор воздуха. Домашние цветы - бегонии и фиалки - тоже на­сыщают воздух ионами.

Лучшая защита от электробытовых приборов - ограниченное время общения с ними и соблюдение безопасной дистанции.