Баранова С.В. Вредные привычки: избавление от зависимостей:

Курение вызывает около 25 различных заболе­ваний. От курения страдают практически все орга­ны и системы физического тела, особенно легкие, сердечно-сосудистая система, кровь, печень, мозг и нервная система, репродуктивные органы.

30% всех болезней у мужчин старше 45 лет вы­званы пристрастием к курению. Смертность среди курильщиков в возрасте 40-49 лет в 3 раза выше, чем среди некурящих, а у 60-64-летних - в 19 раз выше.

Курение приводит к развитию трех основных за­болеваний с летальным исходом:

- рак легкого;
- хро­нический бронхит и эмфизема;
- коронарная болезнь.

Курящие в 10 раз чаще страдают от простуд­ных заболеваний, кашля, эмфиземы легких.

Длительное воздействие дыма на дыхательные пути приводит к повреждению ресничек дыхатель­ного эпителия, в результате нарушается нормаль­ное выделение слизи с помощью ресничек, и раз­вивается воспаление, сопровождаемое кашлем.

Астматические приступы при курении происхо­дят чаще и приобретают более тяжелую форму. Рак дыхательных путей возникает в 20 раз чаще, чем среди некурящих.

Сигаретный дым вызывает сужение сосудов. По­вышается кровяное давление, увеличивается час­тота сердечных сокращений, нарушается кровооб­ращение, ухудшается снабжение кровью органов и тканей. Развивается атеросклеротическая бо­лезнь. Повышается тромбообразование. Одновре­менно объем гемоглобина, доставляющего кисло­род к тканям, уменьшается, так как его связывает окись углерода, содержащаяся в дыме, в результа­те чего образуется карбоксигемоглобин, который у курящих превышает норму в 15 раз. Все это уве­личивает риск омертвения тканей. У каждого 7-го курильщика развивается облитерирующий эндартериит, который приводит к гангрене нижних ко­нечностей и последующей их ампутации.

Поэтому - предупреждение: курильщики! Если у вас при ходьбе появляется боль в икроножных мышцах - это грозный сигнал: немедленно бро­сайте курить!

У курильщиков в 12 раз чаще развивается сте­нокардия и в 10 раз чаще - язвенная болезнь же­лудка и 12-перстной кишки.

Кожа курящего человека становится тонкой. пергаментной, сероватого цвета. Особенно это за­метно на лице курящих женщин. А происходят подобные изменения потому, что на фоне постоян­ного спазма сосудов и нарушения питания кож­ных покровов активнее разрушаются металлопротеины, участвующие в производстве коллагена который обеспечивает эластичность кожи и ее тургор. Нарушения производства коллагена и эласти­на приводит к раннему образованию морщин. Во­лосы курящих также преждевременно становятся седыми. Иммунитет снижается.

Курение дезорганизующе действует на психику и центральную нервную систему. Оно усиливает депрессивные состояния, ухудшает умственную де­ятельность, увеличивает психическое напряжение и т. п.

А главное, никотин вызывает гибель клеток мозга - нейронов.