Самые распространенные алкогольные мифы:

Мне нравится вкус.

На самом деле, чем крепче алкоголь, тем нелепее это утверждение. А все потому, что чем слабее напиток, тем меньше там алкоголя. Уже поняли логику?

Слабоалкогольные напитки содержат большой процент воды или сока, которые сами по себе вкусные. Однако, мы говорим об алкоголе. Его истинный вкус - это вкус чистого спирта.

Это также касается и пива. Процент воды составляет там больше половины, поэтому вода разводит горечь, которую дает спирт и другие компоненты, и пиво кажется вкусным. Но это заблуждение. Все, что действительно вкусное, является таковым в любой концентрации.

Природа наделила нас сложными рецепторами, которые воспринимают негативно все, что может нам повредить. Однако, она не могла предвидеть, что мы будем вливать в себя яд по собственной воле, потому выработала иммунитет, который со временем притупляет вкус.

Пиво освежает и утоляет жажду.

Весь фокус заключается опять же в соотношении воды и спирта. Следует понимать, что жажду утоляет вода, а свойство спирта раз обратное - он обезвоживает организм.

Поэтому люди, которые любят "потягивать" пивко часто употребляют его по 2-3 литра за малый промежуток времени.

Алкоголь успокаивает нервы.

Это искаженное утверждение. Верно будет сказать: алкоголь угнетает нервную систему, ослабляя естественную защиту. Грубо говоря нам просто становится безразлично все, ведь ощущение ослабляются и восприятие пространства соответственно изменяется.

Стоит понять, что это наркотик, который вводит нас в депрессию. Пытаясь выйти из нее, мы снова принимаем его, подавляя восприятие реальности, поэтому на некоторое время мы не так сильно испытываем стресс.

Но этот метод борьбы аналогичный тому, когда Вы отрезали себе ногу, видя на ней прыщ. Нужно решать свои проблемы, а не убегать от них, вгоняя себя в еще хуже.

Алкоголь придает мне смелости.

Он не придает смелости, а уменьшает страх. Следует понимать кардинальную разницу между смелостью и отсутствием страха.

Когда человек пытается дойти до центра пожара, чтобы спасти своих близких, это вовсе не значит, что он не боится огня. Смелость - это когда мы ставим определенные приоритеты выше своего страха.

В страхе нет ничего плохого. Это просто сигнализация, которая предостерегает нас и провоцирует на определенные действия. Вы можете игнорировать показатели количества топлива, выезжая на машине, однако это вовсе не значит, что она не прекратит движение, когда оно закончится.

Алкоголь снимает комплексы и запреты.

Это правда. Но в данном случае неверно думать, что это хорошо. Как и страх, застенчивость служит на пользу нам и сейчас я попытаюсь объяснить как.

В животном мире все относятся с недоверием к другим. Ведь хитрые хищники имеют огромный арсенал приманок, которыми обманывают непутевых жертв. То же касается устройств современного общества. Нельзя просто так доверять каждому, нужно сначала убедиться в его честности и порядочности. Многие люди очень жалеют, что будучи не трезвыми рассказали то, что не стоило рассказывать и не тем людям.

Алкоголь делает меня счастливым.

Следует четко осознавать действие алкоголя. Если вы поймете, что спирт не вкусный, не утоляет жажду и не снимает стресс, а наоборот, противный на вкус депрессант, который высушивает Ваш организм, то о каком счастье может идти речь?

Мы часто обманываем себя, думая, что именно алкоголь стал причиной хорошо проведенного дня и веселой компании. Но не хотим признать свою зависимость, хотя при отсутствии спиртного у нас возникает ощущение, что чего-то не хватает.

Употреблять в меру даже полезно.

От количества свойства не изменяются. Я еще раз повторюсь, алкоголь это лишь этиловый спирт, все остальные компоненты не являются алкоголем. Спирт - это очень опасный яд, который разрушает все системы организма, начиная от органов и заканчивая кровеносной системой. Какая от этого польза?

Когда мы говорим о контроле, то с таким же успехом можно контролировать употребление мышьяка. В малых дозах он не причинит Вам большой вред, но зачем это делать вообще?

Мера не бывает постоянной, она колеблется со временем и определяет лишь на какой стадии человек погряз в западне.

Чтобы бросить пить нужна сила воли.

Если Вы из тех людей, которые так считают, то советую еще раз задуматься над тем, что хорошего есть в спиртных напитках.

Развеяв все иллюзии, которые крутятся вокруг этой гадости, Вам понадобится огромная сила воли для того, чтобы выпить.

Советы тем, кто решил больше не употреблять:

1. Начинайте с мысли: «Разве не замечательно - моей жизнью больше не руководит противный наркотик!
2. Никогда больше не сомневайтесь в принятом решении: вы ничего не теряете.
3. Не пытайтесь избежать мыслей о том, что вы больше не употребляете алкоголь.
4. Не волнуйтесь, если вы иногда будете забывать о том, что больше не пьете.
5. Не ждите подходящего момента, чтобы стать трезвенником.
6. Смиритесь с тем, что у вас будут хорошие и плохие дни.
7. Поймите, что вы контролируете желание, а не наоборот.
8. Не оплакивает смерть врага.
9. Не меняйте ничего в своей жизни только потому, что бросили пить.
10. Не поддавайтесь искушению агитировать своих друзей, пока они сами не попросят помощи.
11. Измените в своей жизни то, что вам не нравится, но только с чисто эгоистических соображений.
12. Не прибегайте к заменителям алкоголя.
13. С удовольствием избавляйтесь от ложных ассоциаций между радостными событиями и алкоголем.
14. Никогда не завидуйте пьющим.
15. И последнее, но не менее важное: Наслаждаться жизнью!

Публикации по теме:
· Алкоголь
· Алкоголизм
· 10 способов побороть алкоголизм
· Как бросить пить
· Путь излечения от алкоголизма
· Мифы и правда о женском алкоголизме
· О вкусе алкоголя
· Аллен Карр. Легкий способ бросить пить
· Зайцев С.Н. Мой алкоголизм: Самоучитель отказа от алкоголя