Зайцев С.Н. Зеркало для курильщика: Самоучитель отказа от курения:

Глава, где курение рассматривается как одно из «наивысших» достижений культуры и цивилизации.

Посмотрите в зеркало для курильщика. На первый взгляд, вид у вас какой-то чахлый и грудь впалая, а при ближайшем рассмотрении видится противоположное - будто бы вас разнесло как на дрожжах. Но как ни рассматривайте, трудно различить пол и рассмотреть вариант нормального физического развития. А вот что хорошо видно, так это то, что курильщик - человек высокой, и я бы даже добавил, заоблачной культуры.

Бесспорно, курение, если судить по распространенности этого явления, является одним из наивысших достижений человеческой цивилизации. Хроническое никотиновое самоотравление - часть нашей культурной жизни.

Стремление каждого человека к совершенству заслуживает всяческого одобрения и поддержки. Однако общая культура - это не только знание того, в какой руке держать нож, а в какой вилку. Она включает в себя также и культуру тела, умение быть подтянутым и физически здоровым. Курильщики тоже, как могут, приобщаются к культуре, поскольку каждый из них убежден, что курение стройнит, делает фигуру моложавой. А что только не предпримет иная женщина, на какие только жертвы не пойдет, чтобы сбросить лишние килограммы! Именно по этой причине многие и не бросают курить.

Действительно, можно похудеть за счет токсичности, то есть ядовитости табачного дыма, в среднем на 2-4 кг, но слишком дорогой ценой. Стоит ли за это платить одну десятую своей жизни? Именно на столько курение ее сокращает. В глазах любого здравомыслящего человека такой способ снижения избыточного веса покажется просто самоубийственным.

А вы не рассматривали другие, похожие и не менее эффективные способы похудения? Так, некоторые заключенные в тюрьмах проглатывают мокроту больных туберкулезом с целью заболеть этой страшной болезнью и получить послабление режима. При этом они сильно худеют. Если и вы заразите себя чахоткой, то запросто добьетесь снижения веса тела не на 2, а на все 20 кг. Есть и другие оригинальные способы. Вы можете похудеть, принимая мышьяк в день по чайной ложке. Тоже эффективный метод. Уверяю вас, что ко всему этому вы сможете привыкнуть так же быстро, как и к сигарете. Но стоит ли такая игра свеч?

Отрицать то, что при отказе от курения аппетит иногда несколько повышается, никто не станет. Действительно, есть такая компенсаторная реакция в клинике никотиновой абстиненции. Но тут надо видеть перспективу. Во-первых, повышение веса тела не так уж значительно. Во-вторых, усиленный аппетит будет не всегда и по времени он ограничен рамками синдрома отмены, продолжительность проявлений которого редко превышает 1-2 месяца.

К тому же надо сказать, что табакокурение далеко не всегда вызывает истощение. У многих курильщиков вес тела, напротив, значительно выше нормы. Отравляющие вещества табачного дыма вызывают грубые нарушения углеводного и жирового обменов. В этом случае попытки применения разгрузочной диеты или физических упражнений будут заведомо безуспешны, они только усилят действие табачных ядов и вызовут еще большее повышение веса тела. Щеки будет видно со спины.

А теперь попробуйте взглянуть на себя в зеркале под другим углом. Возможно, с сигаретой вы более сексуально привлекательны? Это так. Вы действительно привлекательны… для специалистов сексопатологов.

Давно известно, что курение одна из основных причин половой слабости и холодности. Гигантов секса среди курильщиков вы никогда не встретите. Их способности в этой области ниже среднего. Не случайно некоторые врачи-сексологи не берутся за лечение сексуальных расстройств до тех пор, пока их пациент не бросит курить. Снижение влечения, фригидность и импотенция обусловлены эмоциональными нарушениями и гормональными сдвигами. Болезненные изменения гормонального фона вследствие курения могут вызвать у мужчин раннее облысение, а у женщин мужеподобные симптомы - рост волос по мужскому типу на лице и конечностях.

В итоге табак приводит к нивелировке половых признаков, делая мужчину слабым, превращая женщину в мужеподобное существо. Голос курящей женщины из-за хронического воспаления голосовых связок становится скрипучим, охрипшим и грубым. О мужиковатости курящих женщин ходят даже анекдоты: «Одна известная актриса, злостная курильщица, позвонила в женскую консультацию и поинтересовалась, когда принимает участковый гинеколог. После продолжительного и недоуменного молчания на другом конце провода спросили: «А разве мужчины ходят к гинекологу?»

Не думаю, что курильщиков все это как-то огорчит. С волосяным покровом на ногах, руках и лице женщины расправятся при помощи эпиляции, а под басистый тембр голоса можно изменить свой стиль и, если хотите, ориентацию - надевать брюки и вести себя по-мужицки похабно и грубо. Вероятно, унисекс, как течение моды, более всего соответствует таким изменениям и веку атомных технологий.

Внимание! Прислушайтесь. Что это так пищит рядом с зеркалом? Ах да. Это рядом с вами зашкаливают счетчики радиации. От вас фонит, как от Чернобыльской АЭС.

Раньше считалось, что никотин - самый вредный продукт табачного дыма. А сейчас появились новые данные: самый вредный элемент не никотин, а радиоактивный полоний 210. Если вы выкуриваете ежедневно в течение года по 20 сигарет, то радиационная нагрузка будет такой же, как от 200–300 рентгеновских снимков. С табачным дымом вы вдыхаете и радиоактивные изотопы свинца, висмута, калия, полония, цезия. За день доза излучения, полученного курильщиком, в 7 раз превосходит предельную норму, установленную МАГАТЭ, международным соглашением по защите от радиации.

Как тут не облысеть? Какая уж тут сексуальная жизнь?! Сотрудники рентгеновских кабинетов соблюдают технику безопасности, прячутся от воздействия радиации за толстыми стенами в специальных экранированных комнатах, прикрываются тяжелыми фартуками из свинца и резины и уходят на пенсию с 45 лет. А вот организм курильщика беззащитен к действию ионизирующего излучения. Длительное действие радиации и табачных ядов приводит к тому, что в организме значительно снижается количество витаминов В6, В12, С, что в свою очередь приводит к снижению иммунитета. Никотиновый СПИД снижает порог восприимчивости к всевозможным инфекциям. И не только.

Раковым заболеваниям курильщики подвержены в несколько раз чаще, чем некурящие. Иммунологические механизмы обнаружения и устранения раковых клеток изнашиваются, организм уже не в состоянии эффективно выявлять и разрушать их, чему в значительной мере способствует курение табака.

Мужчины могут быть спокойны. Им не грозит рак молочной железы и рак матки, являющийся основной причиной смерти среди курящих женщин. В то же время женщинам нет причин для беспокойства по поводу рака легкого и рака гортани, встречающихся преимущественно у курящих мужчин, причем в 20 раз чаще, чем у некурящих. Но вот в отношении рака мозга и рака прямой кишки статистика не так успокаивает. Он встречается одинаково часто у обоих полов.

Тем, кто думает, что самое страшное в жизни - зубная боль, пора выйти из коротких штанишек и повзрослеть. Это произойдет, когда они услышат, как кричат от боли раковые больные - курильщики.

И ладно бы, вы причиняли вред себе: нравится страдать - страдайте. Но при чем тут ваши дети?.. Мутагенное действие табака уже достаточно хорошо изучено. Курение вызывает повреждение наследственных структур. Гены и хромосомы передают «ошибки» потомству. Мутанты, дети курильщиков, страдают анатомическими дефектами. «Заячья губа», «волчья пасть», срощенные пальцы - наиболее легкие из них. Иногда аномалия обнаруживается спустя годы после рождения в виде дефектов внутренних органов, требующих дорогостоящих операций или неподдающихся коррекции. Однако чаще отмечаются психические нарушения. Душевное уродство, протекающее вначале скрыто и «всплывающее» в кризисные периоды жизни.

Но и такое «счастье» получат не все курильщики. Около 10% супружеских пар вообще бесплодны, и основная причина этого явления - курение. А если никотинозависимая женщина и забеременеет, то мертвые дети рождаются у курильщиц в 4 раза чаще, чем у некурящих. Старуха с косой будет терпеливо ждать своего часа, скрываясь в облаке табачного дыма.

Человек разумный, являясь венцом природы, способен создать такие достижения цивилизации, открыть такие горизонты духовной жизни, которые могут погубить не только его самого, но и вообще все живое на земле. Например, табакокурение или какую-нибудь атомную бомбу. Табак уносит гораздо больше жизней, чем любая другая эпидемия. Социологи считают, что число людей, гибнущих от хронического отравления табачным дымом, можно приравнять к числу жертв от возможной ядерной войны.

Лауреат Нобелевской премии Нильс Бор говорил о том, что попытка природы создать мыслящего человека не удалась. Как тут не вспомнить Карла Линнея, который на заданный ему однажды вопрос, куда бы он определил в своей системе человека, ответил: «Животное двуногое, без перьев и курящее».