Аллен Карр. Легкий способ бросить пить:

Приложение А. ПРАВИЛА

1. ВЫПОЛНЯЙТЕ ВСЕ ПРАВИЛА.
2. НАБЕРИТЕСЬ ТЕРПЕНИЯ.
3. НАЧИНАЙТЕ ЧИТАТЬ В ХОРОШЕМ НАСТРОЕНИИ.
4. МЫСЛИТЕ ПОЗИТИВНО.
5. НЕ БРОСАЙТЕ ПИТЬ И НЕ СОКРАЩАЙТЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ, ПОКА НЕ ДОЧИТАЕТЕ КНИГУ ДО КОНЦА.
6. ЧИТАЙТЕ ЭТУ КНИГУ ТОЛЬКО НА ТРЕЗВУЮ ГОЛОВУ.
7. БУДЬТЕ ОБЪЕКТИВНЫМИ И ОТКРЫТЫМИ ДЛЯ НОВЫХ ИДЕЙ.

Приложение Б. ИНСТРУКЦИИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ЛЕГКО БРОСИТЬ ПИТЬ

1. Начинайте с мысли: «Разве не чудесно – моей жизнью больше не управляет РАЗРУШЕНИЕ!»
2. Никогда больше не сомневайтесь в принятом решении: вы ничего не теряете.
3. Не пытайтесь избежать мыслей о том, что вы больше не употребляете алкоголь.
4. Помните, что «маленькое чудовище» существует, но оно скоро умрет.
5. Не волнуйтесь, если вы иногда будете забывать о том, что больше не пьете.
6. Не ждите подходящего момента, чтобы стать непьющим человеком.
7. Смиритесь с тем, что у вас будут хорошие и плохие дни.
8. Поймите, что вы контролируете желание, а не наоборот.
9. Не оплакивайте смерть врага.
10. Не меняйте ничего в своей жизни только из за того, что бросили пить.
11. Не поддавайтесь искушению агитировать своих друзей, пока они сами не попросят помощи.
12. Измените в своей жизни то, что вам не нравится, но только по чисто эгоистическим соображениям.
13. Не прибегайте к заменителям алкоголя.
14. С удовольствием избавляйтесь от ложных ассоциаций между радостными событиями и алкоголем.
15. Никогда не завидуйте пьющим.
16. И последнее, но не менее важное: НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ЖИЗНЬЮ!

КЛИНИКИ АЛЛЕНА КАРРА

Далее приводится список всех клиник Аллена Карра «Бросаем курить» (Allen Carr Stop Smoking Clinics), в которых отмечается 90% случаев успешного излечения, подкрепляемых гарантией возврата денег.

В некоторых клиниках занимаются также проблемами алкоголизма и избыточного веса. За подробностями обращайтесь в ближайшую к вам клинику.

Аллен Карр гарантирует, что в его клиниках вы легко бросите курить, или вам вернут деньги.

ALLEN CARR'S EASYWAY – ЦЕНТРАЛЬНЫЙ ОФИС

ЛОНДОН
Park House, 14 Pepys Road, Raynes Park,
London SW208NH
Тел.:+44 (0)2089447761
E-mail: mail@allencarr.com
сайт: www.allencarr.com

Международный пресс центр
Тел.:+44 (0)79708844 52
E-mail: jd@etatacom.net

Английская горячая линия «Бросайте курить»:
Тел.: 09066040220 (тариф: 60 пенсов/ мин.)
Бесплатная телефонная линия: 08003892115

АВСТРАЛИЯ

ВИКТОРИЯ, ТАСМАНИЯ
Бесплатная телефонная линия: 03 9894 8866 или 1300 790 565
Лечащий врач: Гейл Моррис
E-mail: info@allencarr.com.au
сайт: www.allencarr.com

СИДНЕЙ, НОВЫЙ ЮЖНЫЙ УЭЛЬС
P.O. Box 309, Balmain, NSW 2041
Тел./факс: 1300785180
Лечащий врач: Натали Клэйс
E-mail: nsw@allencarr.com.au
сайт: www.allencarr.com

ЮЖНЫЙ КВИНСЛЕНД
P.O. Box 174, Annerley, OLD 4103
Тел.: 1300855806
Факс: 07 3892 4223
Лечащий врач: Джонатан Уилле
E-mail: sqld@allencarr.com.au
сайт: www.allencarr.com

ЮЖНАЯ АВСТРАЛИЯ
Тел.: (08) 8355 2999
Бесплатная телефонная линия: 1300886031
Лечащий врач: Филлип Коллинз
E-mail: sa@allencarr.com.au
сайт: www.allencarr.com

ЗАПАДНАЯ АВСТРАЛИЯ
P.O. Box 297, Midland DC, 6936, Western Australia
Тел.: 130055 7801
Лечащий врач: Дайан Мид
E-mail: wa@allencarr.com.au
сайт: www.allencarr.com

АВСТРИЯ

Семинары проводятся по всей стране
Бесплатная телефонная линия и линия бронирования: 0800RAUCHEN (0800 7282436)
Triesterstra Ce 42, 8724 Spielberg
Тел.: 0043 (0)3512 44755
Факс: 0043 (0) 351244755 14
Лечащий врач: Эрик Келлерманн
E-mail: info@allencarr.at
сайт: www.allencarr.com

БЕЛЬГИЯ

АНТВЕРПЕН
Koningin Astridplein 27 В 9150 Bazel
Тел.: 03 2816255